Cuando surgen pensamientos y emociones perturbadoras

"Cuando emergen los pensamientos y las emociones perturbadoras, tu única opción es dejar que se desplieguen de manera natural. No trates de controlarlos o satisfacerlos. Al darles importancia sólo los haces más 'reales'. En vez de ello, cam

bia un poco tu actitud. Verás que esta mente perturbada y ansiosa sólo es una expresión de la naturaleza básica de la mente -que es el vacío en sí mismo- y que está bien. Todo está en su lugar, y no hay necesidad de tanta pesadumbre ni preocupación. Darse cuenta de esto trae paz." Dzigar Kongtrul Rinpoche

When disturbing thoughts and emotions arise, your only choice is to let them unfold naturally. Don’t try to control or indulge them. Giving them importance only makes them more “real.” Instead, shift your attitude a bit. You will see that this disturbed and anxious mind is just an expression of mind’s basic nature – which is emptiness itself – and quite OK. Everything is in a good place, and there is no need for such weightiness or concern. Seeing this brings peace.

una mente fuerte

“Una mente irreflexiva es un pobre techo. La lluvia de la pasión inundará la casa. Pero al igual que la lluvia no puede atravesar un techo fuerte, tampoco las pasiones pueden penetrar en una mente ordenada”. ~ Buda